早餐吃什么更有利于减肥呢？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：早餐吃什么更有利于减肥呢？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
无论是早餐、中餐或者是晚餐，减肥人士都应该选择高蛋白、低糖、低脂肪、高维生素的食物。早餐可以选择肉类、蛋类、奶类食物，主食可以选择麦片等高纤维素食物，尽量减少选择传统的主食，比如粥、馒头、面条、米饭等。
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2021-07-27 10:26
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