米饭和什么一起吃才更有营养？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：米饭和什么一起吃才更有营养？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃米饭的时候，可以在米饭中加入适量的黑米糯米或者一些杂豆绿豆，红豆等等。豆类的营养价值也比较高，含有很多的膳食纤维，有助于糖尿病患者降血糖，还能够调节体内的内分泌，增加饱腹感。
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2021-07-27 12:16
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