莲藕可以达到减肥效果吗
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：莲藕可以达到减肥效果吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
莲藕里面的粗纤维比较多，当我们把莲藕吃进肚子里，就能够有效的促进肠蠕动，同时还能够排出身体的毒素以及垃圾，这样就会达到减肥的效果。莲藕的热量比较低，含糖分也比较少，脂肪含量也低，所以可以适当的多应用，也可以搭配其他的蔬菜，这样才有利于达到减肥的效果，还能保证营养的充分。控制好饮食，同时还要加强运动锻炼，才有利于迅速达到减肥的效果。
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2021-07-27 15:49
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