骨质疏松吃点什么东西
2021-07-27 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃点什么东西
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满意答案
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松一般是由于缺钙引起的，所以要增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松是十分有利的，可以通过饮食调理一下，多吃一些含钙的食物（骨头汤、虾皮、小鱼），补一些维生素D类的食物（海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉），另外脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品
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2021-07-27 13:53
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
骨质疏松的治疗，饮食摄入非常关键，骨质疏松的病人一般吃什么食物比较好呢？应该注意均衡合理的饮食，主要以高蛋白、高钙、高磷、维生素含量较高的食物为主，像鱼虾、牛奶、骨头汤、乳制品、豆类等钙磷的含量都比较丰富。
????多摄入对骨量的提高有很好的帮助的食物，比如：
一、宜吃一些高蛋白有营养的食物。
二，宜吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物。
三、宜吃一些热量宜消化的食物。
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2021-07-27 13:42
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