粗粮怎么吃能减肥呢？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：粗粮怎么吃能减肥呢？
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
作为主食吃，吃粗粮对减肥有一定的辅助作用，但是能不能减肥主要是看食入的总热量是否小于机体消耗量。同质量的粗粮较细粮膳食纤维含量多，产生的热量少，更利于减肥。
投诉
2021-07-27 16:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识