中年人失眠吃什么好？
2021-07-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中年人失眠吃什么好？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于中年人失眠一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生找到引起失眠的原因对症治疗，可以吃助眠的药，饮食上可以多吃一些大枣百合莲子，或者是用酸枣仁泡水喝熬粥喝。注意营养均衡，养成良好的休息睡眠规律，
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2021-07-27 14:47
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