女性更年期骨质疏松吃什么好
2021-07-27 3人回答
性别：女
健康咨询描述：女性更年期骨质疏松吃什么好
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
更年期的骨质疏松首先要进行全程规范的抗骨质疏松治疗，在饮食方面要保持清淡易消化的饮食，同时要保证充足的维生素，膳食纤维，钙质，蛋白质这种营养成分的供应。同时要适当的进行体育锻炼，要多晒太阳。
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2021-07-27 16:24
其他答案 (2)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
女性更年期骨质疏松吃什么好这种情况，饮食上适度的高钙高蛋白饮食，多吃一些瘦肉鱼虾海产品，高钙牛奶，鸡蛋，豆制品等，以及新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激油炸油腻的食物，可以适当的补充一些钙剂，钙尔奇钙片或牡蛎碳酸钙等。规律作息，适度的体育锻炼。
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2021-07-27 16:22
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
女性在更年期之前每天补充钙剂，如多喝牛奶，或者口服一些含有多元维生素的钙片。另外，口服一些雌激素也可以缓解骨质疏松，但这种方法存在违背激素退变的问题，应尽量少服。
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2021-07-27 16:04
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