肌肉腿应该怎么瘦下来呢？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：肌肉腿应该怎么瘦下来呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
要想改变这种肌肉腿，首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌，因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌，因为这些肌肉不够发达，所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝，所以会出现越跑小腿越粗。
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2021-07-27 19:47
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