为什么减肥适合吃牛肉
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥适合吃牛肉
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以适量吃牛肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间可以适量吃牛肉，含有大量的蛋白质有益于营养，有益于健康，而且高蛋白的牛肉可以增加饱腹感，减轻减肥期间的饥饿感。蛋白质增高，牛肉还可以更好的代谢消耗热量，同时也可以防止肌肉的流失，增加肌肉的量，因此减肥期间可以适量吃牛肉。
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2021-07-28 05:53
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