经常性便秘怎么调理？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：经常性便秘怎么调理？
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满意答案
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- 于光彩 主治医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
经常性便秘可以通过以下几种方法调理，第一，要增加膳食纤维。因为膳食纤维本身不被吸收，上实纤维具有亲水性，能吸收长枪的水分，增加粪便的能量，刺激结肠蠕动，增加排便能力，第二，要纠正不良的饮食习惯，合理饮食，多饮水，少吃过于精细的食物，多吃粗粮。和瓜果蔬菜等食物。
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2021-07-27 23:58
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