减肥期间禁吃哪些水果？
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：减肥期间禁吃哪些水果？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间其实也有很多水果要尽量少吃或者不吃，如木瓜，葡萄，菠萝，奇异果，哈密瓜，这些水果据研究含有血糖指数比较高。在减肥期间尽量少吃这类水果。可以多吃一些，像苹果，橙子，猕猴桃，柑橘，番茄等，可以吃，这些水果含有较丰富的维生素c，能够促进消化。减肥期间饮食要控制，但也应该坚持体育锻炼，如跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等。
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2021-07-28 12:24
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