吃哪些食物可以帮助减肥？
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：吃哪些食物可以帮助减肥？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
玉米即可当主食也可当零食，它是粗粮的代表之一，没有太多的热量和脂肪，又能产生很好的饱腹感，不至于饿得太快，是减肥食物的不二之选。玉米还富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，这些物质可以减少体内的胆固醇，对脂肪的排出非常有帮助。
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2021-07-28 12:59
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