减肥的女性晚餐怎么吃更健康？
2021-07-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：减肥的女性晚餐怎么吃更健康？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥的女性晚餐可以吃一些粗粮杂粮，这样有利于健康，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长时间运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最后每日两餐主食不要超过100克。
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2021-07-28 16:02
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