2021-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎么补骨质疏松食物
满意答案
病情分析: 骨质疏松要多吃一些高钙食品,这样对骨骼非常有益,可以有效增强骨密度。含钙源丰富的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类等。平时多注意休息,注意营养,适度锻炼
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