吃什么可预防失眠
2021-07-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么可预防失眠
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗失眠在饮食上要注意清淡营养不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝浓茶或者是浓咖啡。比如小米含有大量的淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
投诉
2021-07-28 20:58
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识