骨质疏松食疗吃什么
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松食疗吃什么
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
一，牛奶、乳酪等奶制品。二，鸡蛋、鱼、瘦肉、动物肝脏等含钙磷丰富的食物。三可以帮助钙的吸收和利用，如花生、核桃、山楂等富含维生素D的食物。韭菜、芹菜、小白菜等新鲜的绿色蔬菜。新鲜的水果、海带、虾皮、紫菜等一些海产品，黄豆及一些豆制品食物。
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2021-07-28 21:06
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