骨质疏松怎么防范
2021-07-28 3人回答
健康咨询描述：骨质疏松怎么防范
满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松好发于绝经后，女性和老年男性对于老年人需要预防骨质疏松，平时多外出晒太阳，适当进行运动，如散步，骑车慢跑，跳广场舞游泳，打太极等舒缓运动锻炼身体
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2021-07-28 23:27
其他答案 (2)
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- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
骨质疏松患者日常要合理饮食补充各种营养物质，如蛋白质维生素钙类及各种微量元素。可适度进行机体功能锻炼，必要时可通过影像学或实验室检查了解病情。
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2021-07-28 23:27
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
预防骨质疏松，建议你平常要注意调整生活作息和饮食结构，比如要保持作息的规律，不能熬夜，平常多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物，少喝碳酸饮料，适当的运动，少喝浓茶咖啡。
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2021-07-28 23:27
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