夜里失眠怎么办？为了家庭的压力
2021-07-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：夜里失眠怎么办？为了家庭的压力
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好！失眠的原因比较多，与遗传因素，环境因素和个性特点都有关系！不知道你的失眠是入睡困难，早醒还是夜间睡眠不踏实？轻度失眠可以通过放松心情，自我调节，合理宣泄自己的情绪来缓解，如果缓解不了，就要在精神科医生的指导下服药治疗
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2021-07-29 14:55
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