喝什么粥能有减肥的效果？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：喝什么粥能有减肥的效果？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
喝玉米碴子粥能够减肥。玉米碴子粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，玉米碴子粥热量比较低，很少增加体内的热量。玉米碴子粥里面含有大量的纤维素，起到润肠通便的作用。但是减肥期间吃玉米碴子粥也应该有量的限制，如果超量也会引起热量过剩，引起体重的增加。建议每天吃玉米碴子粥不要超过150克，这样对减肥非常有好处。
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2021-07-29 10:52
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