我老是失眠怎么办啊？
2021-07-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：我老是失眠怎么办啊？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长期失眠不仅会影响到生活和工作，更会导致身体素质的下降，影响健康，平时要增强自身的体质，多进行一些锻炼，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以洗洗热水脚听听轻音乐。
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2021-07-29 16:49
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