经常性的失眠怎么办？
2021-07-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常性的失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常性的失眠，这种情况应该到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。建议你养成定时睡眠的好习惯睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-07-29 18:43
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