怎样减瘦大腿
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎样减瘦大腿
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
可以通过下蹲运动的方法达到瘦大腿的目的，下蹲运动的主要动作要领是保持下蹲姿势，坚持5-10分钟左右，每天进行3-5次。其次，可以通过蛙跳的形式瘦腿，每次蛙跳次数达到30次左右，每天进行3-4次。要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条
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2021-07-29 22:11
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