如何在饮食方面调整生物钟？
2021-07-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何在饮食方面调整生物钟？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好：饮食方面要合理选择消夜食物，在肚子饥饿的时间可吃些清淡食物如稀饭、煮面条、馒头和肉包子，也可每晚喝点绿茶、吃一根香蕉；戒烟和限酒可从一定程度上抵消生物钟混乱带来的伤害
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2021-07-29 20:47
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