适当运动能缓解颈椎病吗
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：适当运动能缓解颈椎病吗
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满意答案
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
适当进行运动是可以缓解颈椎病的。尤其是对于一些症状比较轻的患者来说，可以适当的进行运动。加强颈肩部位的肌肉力量锻炼。可以进行游泳，打羽毛球，乒乓球，放风筝等锻炼。不要长时间使颈椎保持一个姿势。可以定期的活动。同时要注意保暖，避免受凉。局部进行热敷，按摩能够缓解症状。
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