2021-07-30 1人回答
健康咨询描述:如何减肥瘦全身,瘦腿,瘦肚子最有效
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病情分析: 首先要控制饮食,饮食要清淡,一日三餐要规律,要少吃多餐,不要暴饮暴食,也不要吃热量高的食物,每天要多加强一些体育锻炼,如跑步,跳绳,打羽毛球,游泳,骑自行车,长时间的坚持就能够瘦全身。
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