失眠焦虑症，该怎么办啊
2021-07-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠焦虑症，该怎么办啊
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠焦虑症像这种一定要去精神科就医对焦虑症进行系统的治疗焦虑症好了以后失眠的症状有可能会改善，可以吃治疗焦虑症的药，配合一些助眠的药，平时养成良好的休息睡眠规律，白天困也不要睡，尽量的少睡眠。晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，适当的运动，不要喝兴奋性的饮料或者是吃兴奋性的食物。
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2021-07-31 12:28
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