失眠焦虑症怎么办
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：失眠焦虑症怎么办
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
首先要尽量避免紧张、疲劳等不良情绪，养成良好的作息习惯。睡前避免饮浓茶和咖啡，保持心情愉悦，可以用热水泡脚促进睡眠。严重者可以口服神经调节的药物，适当进行抗焦虑治疗。
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2021-06-17 22:19
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