减肥期间吃多少个苹果合适？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃多少个苹果合适？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
苹果减肥法一天可以吃5个左右苹果，但吃得再多苹果也不好，最好超过7个苹果。苹果减肥法要求减肥者三天以苹果为食，不摄取其它食物。按照苹果减肥法的原理来看，每天的苹果吃得再多，也要比平常摄入的热量要少。使皮肤润滑柔嫩，苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒
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2021-07-30 15:43
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