怎么为自己减压，走出抑郁?
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：怎么为自己减压，走出抑郁?
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
想给自己减压走出抑郁，首先患者自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了，每当出现感觉有压力或者是情绪抑郁等情况的时候，及时的找一些自己喜欢做的事情去做来转移注意力，不要老是负面评价自己对自己多一些接纳和认可。学会解决问题和面对问题，顺其自然。
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2021-07-31 05:13
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