严重失眠吃什么有效果
2021-07-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：严重失眠吃什么有效果
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
严重的失眠，需要药物治疗，以及调整自己的作息时间。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。要以清淡营养易消化为主。不要喝浓茶或者是浓咖啡。以免兴奋神经加重失眠。
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2021-07-31 14:56
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