每天消耗300大卡能瘦吗？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：每天消耗300大卡能瘦吗？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天消耗300大卡，如果长期坚持不懈可以瘦。普通人每天需要的总热量大约是1500千卡，减肥的秘诀在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量，如果能每天消耗300大卡，长期坚持是可以减肥的。
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2021-07-30 22:34
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