如何预防老人骨质疏松
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：如何预防老人骨质疏松
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
平时要多吃新鲜水果，蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，，豆制品，瘦肉，鸡蛋海产品，不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性的饮食，适当锻炼，适当晒太阳，有利于钙质的吸收。
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