总是失眠到天亮该怎么办
2021-07-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：总是失眠到天亮该怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况首先要到医院做一个全面的检查，找到具体的病因，然后对症治疗。要是精神过度紧张压力大引起的。建议白天坚持不睡，晚上要养成定时睡眠的好习惯，白天多做一些户外的体育运动。
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2021-07-31 18:14
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