吃三色糯米饭能减肥吗？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：吃三色糯米饭能减肥吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间一般最好不要吃糯米饭。糯米饭的热量比较高，每100克的糯米饭之中含有热量近400大卡，摄入体内之后，这些热量非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议最好不要吃。可以适量的吃一些白米饭，白米饭中的碳水化合物比较多，热量相对比较低，不但可以为机体代谢提供能量，还可以避免肥胖现象的发生。
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2021-07-31 15:41
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