2021-07-31 2人回答
健康咨询描述:玉米减肥方法有哪些
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指导意见:
玉米减肥法指的是只吃玉米和水,而不摄入其他主食的方式来进行减肥。玉米本身属于一种粗粮,其中含有大量的粗蛋白、粗纤维和丰富的钙离子、钾离子等成分。只吃玉米和水不但可以吸收其中的粗纤维,促进肠道蠕动、改善便秘,又可以润肠通便
其他答案 (1)
病情分析:
通过玉米减肥可以选择多出一些玉米,而少吃大米白面等食物,因为本身是一种粗粮,里面含有大量的膳食纤维这是膳食纤维可以增加肠胃蠕动促进排便可以增加饱腹感减少主食的摄入量。