失眠多梦睡眠浅怎么调理？
2021-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦睡眠浅怎么调理？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现失眠多梦睡眠浅，像这种情况首先养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的去关注，可以适当的吃一些调节神经功能的药，配合助眠的药，饮食上可以多吃些莲子百合大枣，或者是用酸枣仁熬粥喝泡水喝。
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2021-08-01 12:24
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