晚上睡觉多梦不失眠怎么办啊
2021-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上睡觉多梦不失眠怎么办啊
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，夜间多梦其实也是失眠的一种类型，就是睡眠不踏实，睡眠质量不好，平时要放松心情，多运动多锻炼，自我调节，合理宣泄自己的情绪，要是调节不过来，就要去精神科就诊，让医生评估后，明确诊断，确定治疗方案
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2021-08-02 18:44
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