常吃哪些食物可以缓解失眠
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：常吃哪些食物可以缓解失眠
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以吃一些能够养心安神促进睡眠作用的食物，比如小米，核桃，莲子，红枣，牛奶，蜂蜜，可以选择一些滋阴养血的食物，比如百合等等，平时还要适当的进行锻炼。
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2021-08-01 06:50
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