2021-08-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:想要增肥喝鲜榨果汁有用吗?
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病情分析: 你好:想要增肥的话是可以喝鲜榨果汁的。鲜榨的果汁也是高热量的食品,有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆,热量将更高。喝果汁有助增肥,果汁中的营养成分容易被人体吸收,吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果,例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。
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