吃枣可以帮助减肥吗
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：吃枣可以帮助减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以适当的吃一些红枣的，但主要就是注意不要吃的过多，因为红枣的糖分也是比较高的，如果吃的太多，热量相对也比较高，就不利于达到好的减肥效果。减肥期间还是要做到饮食的多样化，主要就是要做到营养的充分，同时还能够控制好饮食的总热量，尽量多吃一些清淡的蔬菜，多吃一些粗纤维的食物和少吃一些热量过高的食物，同时加强运动锻炼。
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2021-08-01 08:58
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