2021-08-01 1人回答
健康咨询描述:如何练习下肢力量???
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病情分析: 可以通过跑步,每天坚持跑半个小时左右,对于训练下肢力量效果会很有效,也可以练习深蹲,练习蹲马步以及负重深蹲练习,可以背负一个杠铃做深蹲练习,进一步加大对下肢的练习。
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