男子练习下肢力量，如何正确做蹲起
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：如何深蹲，（是否有助于房事），膝盖该超过脚尖吗，做多少组，每组多少个合适，请再详细说说正确方法:
想得到的帮助：该怎么做
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满意答案
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- 朱峰 副主任医师
- 镇江市妇幼保健院
病情分析：
你好，做深蹲运动，可以锻炼盆底肌，是有助于房事的，下蹲的时候建议每组做20个，每天做五组，下蹲的时候，膝盖不能超过脚尖。臀部尽量向后坐。
投诉
2022-01-08 20:06
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