骨质疏松怎么锻炼更好
2021-08-01 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松怎么锻炼更好
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于骨质疏松的锻炼，可以进行散步，太极拳以及游泳得锻炼，这些都属于有氧锻炼，因机械压力可直接刺激骨形成，抑制患者的骨吸收增加骨架的血流。
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2021-08-01 11:18
其他答案 (1)
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松症患者应加强肢体和关节的功能锻炼，进行功能锻炼和体育锻炼，可以增强肌肉力量，预防钙在骨中的流失，与此同时避免脊椎负重损伤，各种形式的锻炼有助于保持骨量，特别是更年期妇女每周应坚持3~4小时的锻炼，可以可是整体钙含量增加，但不可过度锻炼
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2021-08-01 11:36
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