白菜如何帮助减肥？
2021-08-01 2人回答
健康咨询描述：白菜如何帮助减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
白菜中含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃蠕动。同时热量低。减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-08-01 12:31
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
你好，晚上如果只吃白菜一个菜可以减肥，白菜含热量比较低，但是不能多吃，再不吃其他食物的情况下，控制在半斤左右，不要吃肉炒的白菜，减肥控制饮食是首要的，再配合运动健身效果会加倍，运动可以消耗我们多余的热量，每天也需要摄入一定的蛋白质食物。
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2021-08-01 12:29
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