过午不食一个月瘦多少
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：过午不食一个月瘦多少
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
过午不食，一个月大概能瘦10斤左右。但是长时间不利于身体健康，可以通过控制饮食和增加运动减肥，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，有助于减肥。
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2021-08-01 12:18
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