改善饮食习惯能减肥吗
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：改善饮食习惯能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
改变饮食习惯有减肥效果，改变膳食的结构和食量少吃零食，少食油炸食品，少吃盐;减少点心和加餐，控制食欲，7分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜，养成饮用白水和茶水的习惯。
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2021-08-01 12:21
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