番薯有减肥的效果吗？
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：番薯有减肥的效果吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
番薯属于低热量食物，是非常适合减肥期间食用的，而且番薯中含有的脂肪量也较少。减肥最重要的事情就是控制脂肪摄入，要保证低热量，但是番薯不仅热量低，而且还有大量膳食纤维，能让人拥有饱腹感，从而降低对其他食物的摄入，有效控制脂肪形成。减肥期间是可以吃番薯的，有降血脂的作用。
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2021-08-01 14:01
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