吃什么能瘦肚子
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：吃什么能瘦肚子
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
想要减掉肚子上的肥肉，在平时要多吃水果和蔬菜，尽量减少糖分和油脂较多的食物。可适当的多吃些菠菜，油菜，紫米，鸡胸肉和玉米等食物，这些食物含有的糖分较少，脂肪较低，对于减肥的作用是比较好的。在控制饮食的同时，也要适当的进行运动，能够加速消耗肚子上的赘肉。但平时还要多喝水，增加身体的代谢速度，对于减肥也是有一定帮助的。
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2021-08-01 15:16
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