2021-08-01 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松怎么背痛锻炼
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病情分析: 如果想要锻炼背部的话,可以做一下平板支撑,五点式运动,小飞燕,俯卧撑等运动来锻炼腰背部肌肉力量。在锻炼的过程中,要注意观察自己的主观感受,根据自己的身体情况合理的循序渐进的增加锻炼的强度。
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