2021-08-01 1人回答
健康咨询描述:腰部肌肉酸痛如何缓解?
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病情分析: 腰肌劳损属于中医痹证范畴,主要症状就是腰部疼痛,疼痛范围较广,一般是钝痛,劳累或受寒以后加重,首先要避免久坐及长时间弯腰和受凉,可以进行腰背肌功能锻炼,伏卧位时"燕子飞"的动作,应该可以选择按摩热敷来进行症状的缓解。
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